Taijiquan Stile Chen

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Il Tai Chi Chuan è un arte millenaria, basata sull’esecuzione di sequenze di movimenti dinamici che fondono la flessuosità con la durezza, la velocità con la lentezza in un naturale bilanciamento che rispecchia i principi Yin e Yang della filosofia Taoista, tratti da “Yijing” (Il Libro dei Mutamenti).

La sua struttura è composta da spostamenti, spirali, torsioni, movimenti energizzanti caratteristici detti “Spirali di seta”, salti, flessioni e rilasci esplosivi di energia. Durante la pratica il corpo rimane rilassato e si mantiene la consapevolezza che il respiro e il movimento sono in stretta simbiosi e connessione. Queste caratteristiche, uniche nel loro genere, lo rendono particolarmente benefico per la salute, nonché strumento prezioso di allenamento per potenziare il fisico; ecco solo alcune delle ragioni per cui sempre più gente, senza limiti di età o di prestanza fisica , pratica oggi il Tai Chi stile Chen in tutto il mondo.
Gli esercizi di Tai Chi Chen aumentano la consapevolezza della postura, ottimizzano la gestione del peso e disciplinano tutte le funzioni del sistema che regola la nostra salute: sistema digestivo , respirazione, circolazione sanguigna e sistema linfatico.
I movimenti e le sequenze sono articolati in modo da mantenere in assoluto relax il corpo: questo conduce ad una riduzione degli effetti dello stress. La fluida naturalezza ed il controllo dei movimenti e delle sequenze aumentano la resistenza e la flessibilità delle ossa, delle giunture e della muscolatura, senza mai generare sovraccarichi o tensioni, mentre aumentano l’equilibrio, l’attenzione, la flessibilità e la coordinazione, accrescendo la vitalità di ogni individuo.

Lo stile Chen praticato e tramandato nella nostra scuola resta tutt’oggi assolutamente uguale nello studio e nella pratica a quello originale, che vede l’odierno Capo della Famiglia Chen , il Gran Maestro Chen Zhenglei, riconosciuto a livello internazionale come il più alto maestro esistente al mondo.

Il Tai Chi Chuan è riconosciuto ufficialmente dal Governo Della Repubblica Popolare Cinese, e da numerosi istituti per lo studio della salute nel mondo, come una forma di esercizio che offre un validissimo beneficio per il benessere e la salute.

QI Gong, il nostro corpo e le nostre potenzialità

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Gli studi più recenti attribuiscono l’efficacia del Qi Gong alla sua azione sulle fibre nervose, attraverso le quali riequilibra e migliora tutte le funzioni dell’organismo. Già entrato da solo a pieno diritto nel vasto campo della medicina alternativa, è anche un eccezionale strumento se utilizzato da massaggiatori, fisioterapisti, chiropratici, chinesiologi, agopuntori e terapisti Shiatzu. Vale la pena sottolineare che i principi fondamentali delle tecniche di bioenergetica, integrazione posturale e ginnastica dolce provengono dal Qi Gong e dal Taijiquan.
“Chi” (o Qi) nella millenaria tradizione cinese significa “energia, respiro della vita”: una forza unificata che permea ogni essere vivente e fenomeno naturale, fondamento di tutte le scuole della Tradizione Perenne, agopuntura compresa.
Il Qi Gong, insegna come gestire a proprio vantaggio questa energia, unendo gli studi sul Chi della Medicina Orientale, con la meditazione taoista e il movimento.
Il Qi Gong, un sistema di esercizi che ci aiuta a conoscere il nostro corpo e tutte le nostre potenzialità, migliora le funzioni del nostro organismo, ci insegna a percepire la nostra energia vitale (Chi) e a gestirla consapevolmente per vivere meglio e più a lungo. Ci libera inoltre dalle tensioni, permettendoci di ritrovare rilassamento, benessere e piena armonia.